Camino

Dans le cadre d'un coaching individuel, on peut distinguer trois étapes: 
La préparation, le chemin et l'intégration.

1. La préparation:
La première séance va permettre de :
  • expliquer ce qu'est ou n'est pas le coaching
  • établir les objectifs
  • faire émerger les valeurs : qu’est ce qui est important ? 
  • faire le point sur la situation présente
  • voir si le coaching est approprié
  • construire l'alliance entre le coach et le coaché, basée sur la confiance, l’authenticité, la confidentialité 
2. Le chemin : 
Le processus va dépendre de chacun et évoluer au gré des séances. 
Il va permettre de :
  • faire ressortir les doutes, peurs, blocages
  • prendre conscience de ses forces, désirs ou valeurs
  • recadrer et changer de perspective sur la situation présente
  • trouver de nouvelles solutions
  • générer l'énergie et la motivation pour changer sa situation présente
Quelques pistes pour un changement intérieur :
  • Des croyances, souvent inconscientes basées sur nos expériences passées, notre éducation ou issues de la société filtrent nos perceptions mais aussi influencent l' interprétation des événements. Le coaching permet de les faire ressortir.
  • Les émotions, les ressentis et tensions sont des signaux et fournissent des clés. Le coaching est multidimensionnel et prend en compte le physique, l'émotionnel, le relationnel et les pensées
  • Souvent nous portons un masque, ou persona que l’on a créé pour se protéger au fil du temps. Il nous as permis de nous intégrer et de se faire accepter par les autres, la société, ou trouver un travail. Malheureusement, il agit comme un faux self et peut nous étouffer en nous empêchant de ressentir vraiment ce qui est important, en bloquant notre créativité et le flot de la vie. Le coaching va aider à aller à l'essentiel vers notre identité profonde.
3. L'intégration
En général, on prévoit un nombre limité de séances (6 ou 10 généralement) 
Cela permet de créer un " arc" du temps avec un point de basculement, ce qui donne un rythme avec le début et la fin.

Au delà de la prise de conscience, le coaching à la différence de la thérapie a des objectifs concrets. 

Avant de terminer le coaching, il est bon d'intégrer des plans d'actions et de mettre en place de nouvelles habitudes qui vont ancrer le changement.

Coaching :
Les séances sont d'une heure en général.
Les tarifs sont de 80 euros par heure
Tarifs réduits (étudiants ou autres me consulter)





voyage, intégration et coaching, pélerinage et coaching
"La croissance de l'homme ne s"effectue pas de bas 
en haut, mais de l'intérieur vers l'extérieur." F. Kafka